Workshop Assertiviteit
Workshop Assertiviteit
Deze workshop assertiviteit is ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met ‘nee’ zeggen en daardoor te veel aan hun hoofd hebben. Je weet ergens wel wat je zou moeten doen om beter voor jezelf te zorgen, maar je bent bang om hard over te komen en anderen af te wijzen.
In 4 avonden leer je wat assertiviteit inhoudt en hoe je dat kan toepassen op een manier die bij jou past en waar je ontzettend veel aan gaat hebben in je dagelijks leven. Deze workshop is een eerste stap richting meer zelfvertrouwen.
De workshop wordt gegeven door Martine Platvoet, die 8 jaar ervaring heeft in het geven van trainingen en workshops omtrent ‘assertiviteit’.
Herken je dit?
Na deze workshop Assertiviteit heb je geleerd:
Als jij goed weet waar jouw grenzen liggen en je handelt daar naar, dan zit je lekker in je vel en maak je keuzes die goed voor je zijn.
Lijkt je dit wel wat?
Hoe ziet de workshop Assertiviteit eruit?
De workshop Assertiviteit bestaat uit vier opeenvolgende woensdagavonden van 19:30u tot 21:30u. Er zijn maximaal 8 deelnemers. De eerste bijeenkomst wordt gewijd aan het elkaar leren kennen en het creëren van een veilige omgeving, zodat iedereen zich kwetsbaar op kan stellen. De ervaring leert dat het prettig is om met gelijkgestemden te praten over waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen.
De avonden zullen een afwisseling zijn van ervaringen delen, theorie en praktische oefeningen. Op dag 3 en 4 is er de mogelijkheid om te oefenen met persoonlijke grenzen met de assistentie van paarden. Die zijn uitstekend in het aanvoelen van grenzen en bieden de unieke mogelijkheid om eens te oefenen met het aangeven van jouw eigen grenzen. Dit is overigens geen verplicht onderdeel van de workshop, alleen als je dat graag wilt. Er is een vergelijkbare oefening zonder paarden.
Planning workshop Assertiviteit
De eerst volgende workshop vindt plaats op onderstaande data in 2024 van 19:30 tot 21:30:
Hieronder staat een korte samenvatting van wat we gaan doen tijdens de workshop.
Meer informatie?
Is dit een onderwerp waar jij mee aan de slag wil in het nieuwe jaar? Je kunt je hier direct inschrijven voor de workshop. Zou je graag wat meer informatie willen hebben, neem dan contact op. Je kunt je ook eerst vrijblijvend inschrijven voor een gratis kennismakingsgesprek.
